懷孕第幾週開始腳腫？很多媽咪都沒想到這件事

「我才懷孕 24 週，腳怎麼已經開始腫了？」

這是很多孕媽咪的心聲。一般來說，孕媽咪腿部不適的狀況會在懷孕中期逐漸明顯。

由於人體受地心引力影響，身體內的水分主要集中在下肢，就容易在小腿、腳踝等處出現腫脹狀況。

當孕期進入五、六個月的階段，孕肚漸漸膨脹，下半身靜脈血液回流受到影響，腿部不適的狀況越發明顯，嚴重時甚至會發現原本的鞋子穿不下了。 

這完全是正常的孕期現象，但很多媽咪沒想到的是：襪子的選擇，會直接影響腿部整天的舒適感。

孕期穿錯襪子，腿會更不舒服

懷孕期間腹部漸大，若襪子過緊，容易讓腿部更加不舒適，建議選擇鬆緊適中、不會在腿上留下勒痕的款式。很多媽咪繼續穿孕前的一般棉襪，鬆緊帶剛好卡在小腿最腫的位置，一整天下來只會越來越難受。 

選輕壓襪注意這四件事

足弓有沒有支撐：孕期體重增加，足弓承受壓力變大，有足弓加壓設計的輕壓襪，走路更穩、更輕鬆。

鬆緊度夠不夠溫和：輕壓設計採足弓與襪筒輕微加壓，不像醫療級壓力襪那麼緊，整天穿著也不會有束縛感，孕媽咪日常穿著更合適。

材質夠不夠透氣：孕期體溫偏高，容易出汗，選擇吸濕透氣材質，才不容易悶熱不舒服。

好不好穿上：孕肚大了之後彎腰穿襪子本身就是挑戰，選彈性夠好、開口好穿的款式，才不會每天早上都是一場折騰。

 

什麼時候開始穿比較好？

如果因為平常工作必須久坐或久站，可以從懷孕中期就開始穿孕婦專用的彈性襪，藉此減輕腿部受到的壓力。 

建議從感覺腿部開始沉重、傍晚腳踝略有不適時就可以開始嘗試，不用等到腫得很明顯才行動。

 

穿搭也不用將就

擔心輕壓襪不好看？

SOFT 輕壓襪精進編織工藝，多樣化配色與設計，搭配孕婦洋裝、寬褲或休閒鞋都很自然

不會讓人一眼看出是功能性的襪子，時尚舒適兩者兼顧。

孕期已經有很多不舒服要忍了，至少腳上這件事，可以讓自己好過一點。

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